电视上温柔的“害喜”，和现实中的“狂野”孕吐，哪个更像你？( 二 )

这一类孕妇无论是闻油烟味或是吃什么都不会恶心，但她们看见某一个人或看见某种物品时会有很大的反应，准爸爸的感触应该是最深的。准爸爸很委屈，自己明明什么都没有做错，并且戒掉了烟酒，可是妻子看到自己还是会吐。

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▼吐到怀疑人生
上面3种孕吐的体验很多人准妈妈还能承受得住，但遇到这种表现的孕吐就很难受了。这类准妈妈几乎是从怀孕吐到生，对食物气味和环境要求特别高，比电视上演的害喜要严重得多。看过以上4种孕吐等级大家就会知道，电视上那种温柔孕吐也属于真实表现之一。
怀孕后怎样让自己更舒服一些？
准妈妈不必过度担心，因为75%左右的准妈妈在孕期都会感到恶心，这其中半数孕妇会出现孕吐。

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首先，让自己远离孕吐的困扰，首先要找出自己敏感的食物和味道，并告知家里人。
其次，在孕期尽量保持清淡的饮食，少吃多餐也可以缓解恶心的不适感。
最后，保证好休息和睡眠，当身体得到充分休息后，精神也会跟着放松下来，准妈妈身体内分泌平稳后，不适感就会减轻。
团子妈心里话：
第4种吐到怀疑人生的孕妇，要随时注意自己身体情况，如果已经达到影响吃饭，感觉到明显不适的程度，要及时去看医生。
【今日话题】大家怀孕时是哪一种孕吐？