提前了解老年人身体瘫痪、身体功能障碍等详细状况，帮助老年人翻身时，要一边观察老年人表情一边进行 。当老年人表示出不安、痛苦时，一定要及时问询，及时调整手法 。
注意事项
接触老年人身体之前是否打招呼了 。
老年人是否明白要进行体位变换 。
老年人是否情绪不佳，是否有病患症状出现 。
是否感到害怕 。
是否感到疼痛 。
变换完成后的姿势是否合理、舒适 。
沟通技巧
护理人员：“接下来要帮助您翻身 。”在接触老年人身体前一定要打招呼，让老年人明白 。
护理人员：翻一下身，好吗？”长时间保持一个姿势躺着，容易发生褥疮，帮您“这样明确说明翻身的目的，让老年人明白 。
护理人员：“翻身时我会很好地扶住您，没关系，不要害怕……”对于活动身体感到担心和害怕的老年人，要用认真的、尊敬的语气向老年人解释，让老年人放心 。
老年人对于翻身表示抗拒、害怕时
首先找出老年人抗拒、害怕翻身的原因，在帮助老年人翻身时，尽量能让老年人轻松舒适地移动身体，让老年人能够放心 。
要领
护理人员对自己的技术有自信时，也会让老年人放心 。所以平时要多练习护理技术，多积累经验 。
老年人表示出疼痛、害怕时，护理人员不要忽视或否定老年人的感受，要及时安慰老年人，对老年人的感受表示理解并安慰 。
护理人员要说明翻身的理由和方法，让老年人明白并积极配合 。
注意事项
翻身时老年人的表情如何 。
以前是否对翻身有过恐惧、痛苦的体验 。
是否由于现在的姿势很舒服，不想翻身 。
是否因为身体疼痛，不想翻身 。
是否对护理人员不够信任 。
沟通技巧
护理人员：“您已经几个小时没有翻身了，我想帮您翻一下身，好吗？”
护理人员：“如果一直这样不动，容易患上褥疮，我想帮您翻一下身，好吗？”这样讲明原因，让老年人了解 。
护理人员：“也许一开始会稍微有点疼，请放心，很快就好了……”对于翻身时会有疼痛的老年人，要提前让老年人做好心理准备，避免在翻身过程中出现问题 。
护理人员：“我会好好地扶住您，请不要害怕，没关系……”或者护理人员说一些幽默的话语让老年人放松，或者表示一下对自己护理技术的自信，这样会让老年人更加放心 。
日常生活中，不顺利的时候该如何翻身呢？没有人的一生会是一帆风顺的，更多的是起起伏伏，有的时候你会发现你在走上坡路，获得无数的鲜花以及赞赏，但是有的时候你会发现自己已经陷入低谷，人生一片灰暗 。
而人也非常容易在低谷的时候，坚持不住，守不住自己的本心，感觉自己以后的人生也就这样了，其实恰恰是这样的想法，让人自我堕落 。
人在低谷的时候，并不是人生就完全没有希望，反而是只要记住这三句话，早晚你的人生会再次辉煌 。
人在不顺时，记住这三句话，早晚会翻身
01再不顺，也别走弯路，要不然就很难再翻身
人在低谷的时候，很容易心神失守，为了翻身，或者实现自己的欲望，走上不归路，其实这正是毁掉自己人生最危险的选择，不管是做一些缺德事，或者沾上黄赌毒，那么你的人生就算是真正的自我毁灭了 。
所以人在低谷的时候，一定不要让自己走上弯路，反而是应该控制自己的欲望，更加坚定地守住自己的本心，把这些磨难当作人生给予的考验，时间一到，苦难自然就会结束，再次迎来人生的光明 。
人在低谷的时候，不要自我毁灭，别走弯路，守住本心，坚持走下去，你就会发现，下坡路有的时候走着走着就变成了上坡路 。

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