4.保证充足的睡眠和水分
保证充足的睡眠和水分对于咳嗽的宝宝至关重要 。睡眠不足不但影响宝宝生长发育，还会降低宝宝的抵抗力 。抵抗力低下的宝宝会反复感冒，这是导致宝宝咳嗽的最主要原因之一 。
咽部干燥是导致宝宝罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致宝宝慢性咳嗽的常见原因 。因此应让宝宝多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥 。
5.少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状 。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重 。
提案四、除痰三式妈妈亲手做
第一式：位置除痰法
1俯卧：用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20—30度左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高 。这样利用地心引力，使肺部的痰液自动流出 。
2侧卧：让宝宝侧身睡在枕头上，左侧或右侧都可以，同样头低脚高 。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺部不同部位的积痰容易排出 。
3仰卧：让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出 。
（每个位置约停留5分钟，如果宝宝出现不适的现象，应立即停止）
第二式：拍痰法
1.在位置除痰的基础上再加上拍痰法，能更有效地将痰排出 。原理是通过空气及手掌的震动力，深入肺部，使积痰松动而排出 。方法是让宝宝俯卧在有斜度的平面上，头低脚高，妈妈一只手护住宝宝背部，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍宝宝背部 。
2.维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍走积痰 。每个动作需拍3—5分钟 。

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第三式：震动法
让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高 。当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝宝胸部震动（但不要太大力）；宝宝吸气时，妈妈双手放松 。
注意事项：宝宝吃完食物后2小时内不宜做除痰运动，以免发生呕吐的危险；在除痰过程中，一定在不断观察宝宝面部表情变化，若出现气喘或任何不适，立即停止 。
提案五：中医辨治宝宝咳嗽
咳嗽，有外感和内伤之别，生活中多以外感咳嗽常见 。外感咳嗽出因季节和体质的不同，分为风热，风寒，暑热，秋燥咳嗽等 。如果宝宝平日的饮食多以高蛋白，油腻，烘烤，生冷等食物为主，一般都体质多热，多痰，即使外感风寒，也易化热 。因此，以风热咳嗽多见，并兼夹有痰，有湿 。
风热咳嗽（本型多见）
症状：咳嗽白天严重，无痰或黄稠痰，口干唇红，舌红苔薄白或黄，指纹浮紫 。治法：辛凉解表，宣肺止咳 。
方用：银翘散合桑菊饮加减 。
处方：荆芥穗，薄荷，桔梗，甘草各3克，银花，连翘，淡豆豉，桑叶，菊花，芦根，淡竹叶，前胡，杏仁，苏子各5克
加减法：宝宝咽部红肿，加牛蒡子，蒲公英，地丁各5克；宝宝鼻塞，加葱白3根；若伴有发热，处方中的薄荷后下，另加蝉蜕，钩藤各3克；宝宝咳甚伴呕，加枇杷叶5克，淡竹茹3克；宝宝热甚剧咳兼有痰，加麻黄3克，生石膏18克；宝宝大便干结，加大黄1.5—3克（后下，便通则停用）；宝宝舌苔黄腻夹湿，加藿香，佩兰各3克 。
风寒咳嗽：（多发于冬季）
症状：咳嗽夜晚睡下严重，鼻塞流清涕，痰白面清稀，舌苔薄白，指纹浮红 。
治法：辛温解表，宣肺止咳 。
方用：七味饮加味（经验方） 。
处方：防风，桔梗，陈皮，枳壳，甘草，泽泻各3克，前胡，杏仁各5克，生姜2片

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