11、生活中“岔气”现象时有发生 ， 特别是在我们剧烈运动时更为常见 ， “岔气”虽然不能造成什么危险 ， 但是 ， 发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐岔气啦岔气属于内伤范畴 ， 是指气血脏腑经络受伤所致 。
12、“岔气”又称急性胸肋痛 ， 属于内伤范畴 ， 是指气血脏腑经络受伤所致 ， 其临床表现以胸部闷胀作痛 ， 痛无定处 ， 疼痛面积较大 ， 尤其是在呼吸咳嗽以及转侧活动时 ， 因牵制胸部而痛或窜痛 ， 并有呼吸急促 ， 烦闷不安 ， 胸背部 。
13、一般情况下在皮肤外看不到红肿 ， 压痛也不很明显到底呢有办法的 ， 请看下文 临床上岔气多因举重跳跃推车攀高搬运重物的时候 ， 用力过度用力不当或者突然进气受伤 ， 使得一股气聚结在胸内 ， 留之不去 ， 进而开始 。
文章插图
14、1在运动前 ， 先做好充足的准备活动 ， 有效的预热 ， 让呼吸肌适应快速的伸缩 ， 能减少岔气的产生2跑步时保持呼吸节奏 ， 做到两步一呼一吸3避免吸入过多冷空气 ， 可用鼻子吸气嘴呼气 ， 呼吸时要深而慢 ， 保持氧气供给充足 。
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