南怀瑾谈平时如何念佛 如何念佛( 三 )


诚心诚意 一心一意念佛
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怎样正确的念佛?阿弥陀佛!
印光大师开示2个层面「持名念佛」
【南无阿弥陀佛】佛号方法:
1、【十念法】——念佛计数
至於念佛,心难归一 。当摄心切念,自能归一 。摄心之法,莫先於至诚恳切 。心不至诚,欲摄莫由 。
既至诚已,犹未纯一,当摄耳谛听 。无论出声默念,皆须念从心起,声从口出,音从耳入 。(默念虽不动口,然意地之中,亦仍有口念之相 。)心口念得清清楚楚,耳根听得清清楚楚,如是摄心,妄念自息矣!
如或犹涌妄波,即用十念记数,则全心力量施於一声佛号 。虽欲起妄,力不暇及 。此摄心念佛之究竟妙法 。在昔宏净土者,尚未谈及 。以人根尚利,不须如此,便能归一故耳 。(印光)以心难制伏,方识此法之妙 。盖屡试屡验,非率尔臆说 。愿与天下後世钝根者共之,令万修万人去耳 。
【所谓十念记数者,当念佛时,从一句至十句】,须念得分明,仍须记得分明 。
至十句已,又须从一句至十句念,不可二十、三十 。随念随记,不可掐珠,唯凭心记,若十句直记为难,或分为两气,则从一至五,从六至十 。若又费力,当从一至三,从四至六,从七至十,作三气念 。念得清楚,记得清楚,听得清楚,妄念无处著脚,一心不乱,久当自得耳 。
须知此之十念,与晨朝十念,摄妄则同,用功大异 。晨朝十念,尽一口气为一念,不论佛数多少 。此以一句佛为一念 。彼唯晨朝十念则可,若二十三十,则伤气成病 。此则念一句佛,心知一句 。念十句佛,心知十句 。从一至十,从一至十,纵日念数万,皆如是记 。
2、【都摄六根,净念相继】——即 一行三昧、念佛三昧 (速得阿耨多罗三藐三菩提 根本大法)
念佛的宗旨,是生真信(即信),发切愿(即愿),专持佛号(即行) 。
信愿行三,为念佛宗旨 。
念佛用功最妙的方法,是都摄六根,净念相继 。
都摄六根者,即是念佛之心,专注於佛名号,即摄意根;「口念得清清楚楚,即摄舌根」;「耳听得清清楚楚,即摄耳根 。」
此三根摄於佛号,则眼决不会乱视 。念佛时眼宜垂帘,即放下眼皮,不可睁大 。眼既摄矣,则鼻也不会乱嗅,则鼻亦摄矣 。身须恭敬,则身亦摄矣 。
六根既摄而不散,则心无妄念,唯佛是念,方为净念 。六根不摄,虽则念佛,心中仍然妄想相继,则一心不乱与念佛三昧,均可渐得矣,祈注意 。但祈都摄六根,净念相继,则业消智朗,心地开通 。何愁不解经义乎哉?祈勉力 。
Δ注意:
掐珠念佛,唯宜行住二时 。若静坐养神,由手动故,神不能安,久则受病 。
此十念记数,行住坐卧皆无不宜 。卧时只宜默念,不可出声 。若出声,一则不恭,二则伤气,切记切记 。
念佛如何念大安法师开示念佛方法
念佛以往生净土为旨归,亦以对治烦恼,荡涤妄想杂念为下手功夫 。佛以六根为六贼,贼众则难一网就擒 。娑婆众生,耳根最利,意根功德最全 。故应在制服耳意二根上下功夫 。先利用耳根听佛声,摄住意根作观想,紧紧制服,其他诸根自然臣服 。所谓一根既返源,六根咸解脱 。古往今来诸多净宗祖师大德在精修净业中积累了诸多的方法,以作末法行人的轨范,略作介绍 。
l.十念法
每日清晨服饰已後,面西正立,合掌,连声称阿弥陀佛,尽一气为一念 。如是十气,名为十念 。但随气长短,不限佛数,唯长唯久,气极为度 。其佛声不高不低,不缓不急,调停得中,如此十气,连续不断,意在令心不散,专精为功故,名为十念者,显是借气束心 。心自不散,但须随气长短,不可强使多念,强则伤气,只可十念,不可二十三十,多亦伤气 。如加早晚十念,或早午晚三次亦可 。如家有净室或佛堂,仍须对佛像焚香礼拜,立念跪念均可 。