14、抵抗力太差怎么办 生活中我们常常会发现，有的人身体素质很好，不论是体育运动还是工作旅行，从来都是精力满满，非常厉害，而有的人，却像柔弱的草，风一吹就倒了今天，小编就来说说，抵抗力差该怎么办，希望能够帮到 。
15、科学饮食提高免疫力我们每天要特别注意蛋白质维生素的摄入，因为蛋白质维生素对提高人体免疫力有重要的作用水果蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的，身体健康状况正常的人，最好通过吃水果蔬菜来吸收维生素，现在 。
16、免疫力是人体重要的生理功能，身体免疫力好的人病痛也会少，身体素质更强，也就是说身体比一般要更健康，那么如果提高人体的身体免疫力呢通过饮食增强免疫力 人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，因为我们每天所摄取的 。
17、到底要如何提高人体自身免疫力呢对此，世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式，即合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡有研究表明，该健康生活方式能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少 。
【抵抗力差怎么办 小孩抵抗力差怎么办】18、免疫力低下调理第一是保证睡眠，随着年龄的增大，睡眠是比吃饭还要重要的一件事情，现在人有的工作压力大学习任务重，普遍的缺少睡眠，要尽量保证足够的睡眠，这是提高免疫力的首要的任务第二个是心情舒畅，乐观的情绪 。
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