如何补气 如何补气最有效的方法( 二 )


胡萝卜黄萝卜红萝卜 味甘性平,归脾肺经作用养血明目,健脾补气化滞宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化菠菜 味甘性凉,归胃大肠经作用养血,止血,润燥宜于血热吐血便血,血虚肠燥便秘虚寒 。