如何去痘印黑色素如何去痘( 三 )

成年人长痘大多是由于荷尔蒙不平衡，比如女性来月经前夕，或者长期生活不规律、睡眠不足、疲劳过度积蓄等，都会导致荷尔蒙分泌紊乱。青春期的痘痘多半是皮脂分泌过于旺盛造成的，也可以一直上溯到荷尔蒙的分泌不平衡。
全方位战痘要诀
三大关键：
运动淋巴液的流动一旦活泼了，体内的毒素就可以被带走，循环代谢因而获得改善，养分便可大量流送到皮肤。
精油精油能杀菌、消炎，有效地辅助愈合进行。同时，紧张会促使油脂分泌增加，精油所具有的放松身心的特征，正好派上用场。
忌口避免刺激性食品，远离烟、酒、咖啡、巧克力。
饮食建议：
新鲜蔬菜、适量水果、五谷、豆类和碳水化合物；
饮用草本植物茶和大量矿泉水；
食用含锌食物，多摄取维生素 B 和维生素 C；
避免食用带有抗生素和荷尔蒙的肉类；
摈弃所有的食物添加剂、防腐剂。
清洁建议：
用氨基酸洗面奶洗脸，并用干净的温水彻底冲洗干净。在做最后的冲洗时，水中加入 2 茶匙苹果醋，然后用手轻轻拍干皮肤。
注意事项：
不要过多地洗脸，否则反而会刺激皮脂腺分泌。
不要用磨砂膏和收敛水，否则会刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤；收敛水还会让毛孔收缩，使原本已经堵塞的毛孔洞口更小。
不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘。
不要用手挤出脓性包块，以免继发感染，或留下痕迹。
对抗痘痘三阶段
通常，一颗痘痘从萌生到爆发，可以分为三个阶段。根据不同阶段的特性，抗痘工作的侧重点也有所不同。
准备工作：基础油的制作
选择基础油：小麦胚芽油、荷荷芭油、甜杏仁油/葡萄籽油。
制作方法：各取 10 毫升，加在一起做成 30 毫升的基础油。
第 1 阶段抗痘
皮肤症状：即将长痘痘的皮肤会发红发硬，用手按压时会感到有点疼。
调理重点：消炎、镇定和排毒，并且开始缓和矫治油脂分泌的状态。
祛痘配方
茶树精油2滴、杜松子精油2滴、罗马洋甘菊精油1滴、柠檬精油1滴、薰衣草精油4滴。
第 2 阶段抗痘
皮肤症状：此时痘痘里面已经开始长脓头了，只是从表面上看还不明显。
调理重点：深层清洁并抑制油脂分泌。
祛痘配方
天竺葵精油4滴、伊兰伊兰精油1滴、柠檬精油1滴、雪松精油3滴。
第 3 阶段抗痘
皮肤症状：这时的痘痘已经完全长熟了，有很明显脓头。
调理重点：促进水油平衡，淡化疤痕。
祛痘配方
尤加利精油3滴、花梨木精油2滴、佛手柑精油2滴、薰衣草精油3滴、橘精油1滴。
Tips：
经基础油稀释过的精油，可直接涂在痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，待几秒钟将多余的油以面纸轻轻吸附拭去。
对付痘疤、痘印
当我们把恼人的痘痘赶走之后，可能面临更严重的问题——痘印。痘印是青春痘平复以后留下的深红或是浅红的疤痕。当痘印还是红色的时候是可以消除的，但当痘印已经变成黑色或深褐色时，就很难有什么护肤品可以妙手回春了。所以当刚留下痘印的时候就该想着如何去痘印了。

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