如何提高阅读速度和阅读能力如何提高阅读速度( 二 )

4、略读无用信息。书籍、文章中往往存在较水或对自己无用的内容，这时主动忽略或粗略阅读即可提高阅读速度。
5、隔绝外部环境干扰。噪音、温度等都会干扰到阅读的速度，选择一个安静、舒适的环境尤为重要。
怎样提高看书的速度？个人建议可以从这几个方法提高阅读速度：
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。默读的关键在于避免出声，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。
5、快速阅读的训练方法
小时候我们阅读都是“逐字”阅读，后来我们就做到了“逐词”，再后来再到“逐句”，经过后天的训练我们就可以做到“逐行”“逐段”了，这在快速阅读中是一个很基本且关键的必要技巧。在我所使用的“精英特速读记忆训练”中，“视幅扩展”项目就是着重训练的这一点，其中运用“舒尔特表”进行实操训练，再加上以接近实际阅读的方式，对文字内容及其含义进行整体感知，进一步提高眼睛对视野中信息的感知程度，以达到训练自己视野广度的目的，有效提升你的阅读速度。
6.增强记忆力
明确阅读目标
激活已有的知识储备，新旧知识结合
复述文章内容
充分运用五大感官：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉。利用具体的图像和故事，加深印象。
提高阅读速度的方法有哪些提升阅读速度“最简单”的方法：引导阅读法：所谓引导阅读法，就是用一根手指或一支笔来引导着自己的视线进行阅读。具体的用法就是，在阅读的时候，将笔或手指等引导物，放在你正在阅读的那一行文字的下面, 然后“顺畅”地移动笔或手指，引导着你的视线进行阅读。正确使用这个引导阅读的方法，并加以练习，通常可以把我们的阅读速度提升两三倍。
提升阅读速度“最快”的方法：跳读/略读法。略读和跳读，说的是在阅读的时候，有选择性地阅读某些重要内容，跳过或忽略某些细节、或对我们不重要的内容，以求抓住文章的大概、主要内容。首先花费十分钟左右的时间，阅读书籍的封面、目录、序言等内容；其次费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分，其三花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分
提升阅读速度“最高效”的方法：视读法。视读法是真正意义上的快速阅读法，因为它速度比引导阅读法快得多，同时又不想跳读略读那样忽略过多内容。拿“精英特快速阅读记忆训练软件”来说，其训练方法和内容，主要包括以下几个方面：首先是训练打开我们的视幅（也就是一眼能多少个字），其次是，训练提高我们焦点移动的速度；其三是，训练提高我们的感知能力
提升阅读速度“最稳妥”的方法：多读法。读书速度慢的其中一个原因是阅读基础差。也就是因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。

如何提高阅读速度和阅读能力 如何提高阅读速度( 二 )

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