总教孩子自我批评？小心陷入“讥讽性反弹”，掌握好“度”是关键( 二 )

回避社交，不善交际。
过度自我批评的孩子总是很在意别人对自己的看法，所以在交际或是与人交往的过程中，孩子总是承受过多的压力，这让他们感觉很痛苦，慢慢地他们就会抵制社交，用过分的敌意来防御保护自己。
容易出现心理疾病。
过度自我批评的孩子容易因为达不到预期就产生强烈的自卑感、罪恶感，而孩子又不会找父母或是家人诉说，导致负面情绪的积压进而产生抑郁的情绪，导致身心健康的衰弱。

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何为"讥讽性反弹"？
【总教孩子自我批评？小心陷入“讥讽性反弹”，掌握好“度”是关键】过度的自我批评产生的负面效应也可以借助"讥讽性反弹"来解释，接下来我们了解一下什么是"讥讽性反弹" 。
哈佛大学韦格纳教授作了一个实验，他告知参加实验者："你们可以想任何事情，但就是不要想白熊" ，然后对参加实验的人记录实验报告。
有个女士的实验报告记录如下："我已经竭尽全力去想白熊以外的事物，但是想着想着我就会想起白熊，看到类似的东西都会联想到白熊，每当我想要赶走'白熊'这个念头的时候，它却总是出现在我的脑海中。 "我们可以看到，越是限制大家不要去想某件事物，却反而容易将想法集中在那些事物身上，摆脱不了它们的影响，这就是"讥讽性反弹" 。
所谓"讥讽性反弹" ，就是指人们越是想要试图摆脱或是抑制某种想法或是事情的时候，大脑和意识却更加在意这个想法和事情，例如失眠者越想入睡，却发觉自己越来越清醒，忧虑的人想要摆脱忧郁却总是会出现更多忧郁的想法和事情。
父母总是让孩子自我批评、指出孩子的错处，让孩子去找出自己的错误，避免再次发生，但是一直强调孩子做错，让孩子更加容易出错，长此以往会打击孩子的自信心，影响孩子的身心健康。

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如何正确地自我批评
自我批评是孩子自我认知和成长的重要手段，父母需要好好引导孩子做到自我批评，避免"讥讽性反弹" ，导致孩子出现心理和身体上的健康问题，那么应该如何引导孩子正确地自我批评呢？
丰富孩子的见识。
因为孩子还处在成长阶段，对于外界和行为的认识还不到位，因此父母要创造机会让孩子去认识行为，例如给孩子讲故事、带孩子去参观博物馆、带孩子去旅游等，这些都能增长孩子的见识。
客观地评价孩子的行为。
父母批评孩子的时候一定要控制好自身的情绪，客观地指出孩子的错误，告诉孩子为什么做错了，让孩子能够明白。而且在批评孩子的时候，要注意对事不对人，要肯定孩子好的行为动机，提醒孩子下次需要注意做好的地方。

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帮助孩子认识自身。
有时候孩子出错不是孩子粗心，而是孩子确实没有把事情做好的能力，那么父母也要正确地告诉孩子这是孩子能力范围之外的，不是孩子的错，让孩子懂得要"量力而行" 。
鼓励孩子肯定自我。
人无完人，任何人都是存在缺点的，所以父母要鼓励孩子，帮助孩子找到自己的优点，引导孩子学会自我肯定，当孩子做得好的时候及时鼓励孩子，给孩子信心，让孩子更加自信独立。
任何一种好的品质如果过度了，就会适得其反，正所谓"过犹不及" ，还不如不做。所以，父母在教育孩子的过程中，也要注意这一点，教会孩子自我批评的时候也要他们学会自我肯定，独立也要学会求助，勇敢要帮助他们识别"鲁莽" ，诚实但也要学会保护自己，善良也要让坚守自己的原则和底线，教育难就难在这个"度"的把握。