如何增加卵泡数量和质量如何提高卵子质量( 四 )

　5、避免外界刺激
香烟的毒性可以直接作用于卯子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卯巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卯子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卯子的生存内环境，影响卯子的质量和活力。
6、调整情绪
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卯巢排卯能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕” 。
　7、保护卵巢、平衡雌激苏
美国麦克唐纳德实验室发布的《衰老的生物学》中说过DHEAAMH可调控多种信号通路，分泌多种细胞因子和生长因子，调节NK细胞、B细胞、中性粒细胞、巨噬细胞等多种免疫功能细胞，抑制颗粒细胞凋亡，减慢卵泡闭锁过程，促进卵泡发育，改善卵巢组织内微环境，恢复卵巢的内分泌功能和排卵质量，提高生育能力。
（必看怎样提高卵泡质量和方法有哪些）
但因为每个人的身体状况各异，以上的方法未必对各个人都合适。建议女性朋友能及早到正规医院就诊，详细检查具体病情，积极治疗，以免延误病情，影响受孕。（必看怎样提高卵泡质量和方法有哪些）

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