怀孕如何预防黄疸如何预防黄疸( 三 )

2、注意饮食。
怀孕期间，孕妇要注意饮食有节，忌生冷的食物，也不要吃太饱或者让自己太饿，并忌烟酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
3、多补充富含维生素C的蔬果。
如苹果、猕猴桃、西红柿等食物。
新手妈妈在生活中该怎么预防新生儿黄疸现象呢？新手妈妈在生活中可以通过注意饮食，多晒太阳，保障休息来预防新生儿黄疸现象。
怀胎十月，一朝分娩，每个人都想让自己的宝宝更加快乐健康的成长，很多新手妈妈因为不了解宝宝的一些知识，导致宝宝出现新生儿黄痘现象。我们在生活中如果想要提前进行预防，那么可以通过饮食以及生活作息来进行调整，作为新生儿妈妈来说，在生活中也应该加强自身的体育锻炼，只有提高自身免疫力才可以更好的帮助宝宝预防黄痘。
【怀孕如何预防黄疸如何预防黄疸】1、新手妈妈在饮食上有哪些事情需要注意？
对于新手妈妈来说，在生活中不仅要注意各种营养元素的均衡摄入，而且要尽量少吃一些含豆制品，注意饮食，有节不食生冷，不过饥过饱，忌烟，忌酒，忌辛辣，忌油腻及高胆固醇的食物，可以让宝宝有一个更加快乐的成长环境。
2、妈妈在生活中可以多去晒太阳？
众所周知，黄痘可以通过晒太阳来进行预防，经常晒太阳不仅可以为新手妈妈补充身体所需的钙质，而且对于黄痘的预防来说也有很好的作用，在宝宝出生之后应该第一时间让护士测量黄痘数值，如果较为严重的话，可以通过紫外线照射的形式来进行治疗。
3、保障充分的休息？
对于怀孕之后的孕妈来说很有可能会产生抑郁的情况，自然而然晚上也会产生失眠的现象，不过需要注意的是，如果想让自己的宝宝更加健康快乐的成长，我们在生活中一定要懂得控制自己的情绪，只有保障充足的睡眠，才可以让我们的宝宝更加的健康，希望每个妈妈在生活中都能够了解到这一点，为了更好的预防黄痘也要注意生产期间的卫生管理，避免交叉感染现象产生。
如何预防新生儿黄疸？预防新生儿黄疸需要做到以下三点：
1、早开奶：新生儿出生后除早开奶外，而且奶量要充足，喂奶多患儿排便增多，黄疸不容易升高；如果进食过少，会导致黄疸过早出现，并且黄疸程度比较深；
2、早排便：新生儿胎粪可以排出大量胆红素，如果新生儿胆红素在体内积聚过多，就会造成新生儿黄疸加深、加重。因此新生儿出生后胎粪排出延迟，或者胎粪排出过少要咨询医生。要促进患儿排便，达到减轻黄疸目的；
3、多照光：包括日光和室内光，有些地区有新生儿不见光的风俗，如果新生儿出生后窗帘拉好也不开灯，会造成新生儿黄疸过深、过重，一般建议新生儿出生后，窗帘要拉开，每天要照光。
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