其实 ， 眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的 ， 大部分人可以在短期自行消失 。所以 ， 当眼皮刚刚跳动时 ， 不要马上去治疗 ， 而是要多注意休息 ， 放松精神 ， 保持良好的心态；同时 ， 注意观察一下 ， 眼皮跳是逐渐减少还是增加 ， 有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感 。另外 ， 照照镜子 ， 瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处) 。如果一周后眼皮仍然跳 ， 就应该到专业医疗机构进行诊治 。
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时 ， 眼皮跳的发生率较为频繁 ， 其它像是强光、药物产生的刺激 ， 或眼睛被吹进了异物 ， 或常常抽烟喝酒等等 ， 都会刺激眼睛 ， 引起眼皮跳 。
眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况 ， 只要过一段时间后 ， 便会自动恢复 ， 也可闭上眼睛休息一下 ， 或是用热毛巾敷一下眼睛 ， 就缩短眼皮跳动的时间 。
如果眼皮跳个不停 ， 应立即找医生诊治了 。

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