每个月为什么会来月经为什么会来月经( 三 )

因此，女性在经期要注意调整自己的心情，避免七情过度，否则容易加重经期不适，导致月经失调，出现闭经、痛经、经量过多或过少等情况。在经期适当地参加一些文娱活动则可转移由于经期内分泌变化引起的烦躁、郁闷心情。
忌食生冷、酸辣、辛香、燥热之品
经期应食用清淡而富有营养的食品，忌食生冷、酸辣、辛香、燥热的食物。因为酸辣、辛热、香燥之品易助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，月经过多;而过食生冷则可使经脉凝涩、血行受阻，可致经行不畅、痛经、闭经等。要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。
经期机体对铁的需求量更大，所以在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏(如肝、心、肾等)，以防因缺铁而引起贫血。为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜当为首选，此外，适当进食富含维生素B6、维生素E的食物对减轻经期的种种不适也大有裨益。
勿行针灸
经期人体对外界环境的适应能力下降，对外来刺激的抵抗力减弱，针刺产生的酸、麻、胀、痛等感觉使人体难以适应，从而引起精神紧张、情绪不稳，有可能导致会月经紊乱。
同时针刺能够引起局部肌肉紧张、血管收缩，局部血管的舒缩变化可以影响到全身，不利于月经期间经血的正常排泄，往往会引起月经推后，经量减少，甚至痛经、闭经等。
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女人为什么会来月经呢月经是一个生理周期，发生在一些有生育能力的女性人类、黑猩猩和其他动物之间。毛茸茸的老鼠、母牛、母马、雌性骆驼、母猪、母羊等。也有它们的周期，而一些哺乳动物经历发情周期。育龄妇女和灵长类女性每隔一个月左右子宫内膜就会自动增厚，伴随着血管增殖、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落以及伴随而来的出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血的现象称为月经。那么女人为什么会来月经呢?
女人为什么会来月经呢
很多女生都经历过初潮的阶段，但是很多人都有这样的疑问，为什么女生会来月经呢?而男生不会呢?下面就为大家来讲述一下究竟女生为什么会来月经?
女生来月经是为了为繁衍后代做准备的。因为在生理期中出现的经血事实上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出。而如果女性是处于怀孕的阶段，就不会来月经了。但是孕妈妈们如果生下了小宝宝，有没有给宝宝喂养母乳，月经就很快会来了。
正常情况下，女生来月经的年龄会处于10岁到15岁之间。但是现在孩子的营养摄入越来越丰富，因此发育太快，来月经的时间也不断向前推移。而主要影响的就是孩子的身高问题，因为有些女孩在月经来之后身高发展就会变得比较缓慢。
子宫内膜的脱落是周期性的，每月一次，它受到卵巢内分泌的周期性变化的影响。每次内膜脱落后，卵巢中卵泡开始发育，在它分泌的雌激素影响下，子宫内膜包括其中的上皮细胞、血管及腺体开始重新生长增厚，这时的内膜叫做增生期。大约在月经周期的中期，确切地说是下次月经来潮前的14天。卵巢中的卵泡发生排卵(以28天周期为例，第14天为排卵日) 。排卵后的卵泡形成黄体，能分泌雌激素与孕激素。这些激素作用在子宫内膜上，使内膜变得更厚，血管弯曲充血，腺体变粗扩张分泌很多营养物质，这时的内膜称为分泌期。这些变化主要是为了供给受精卵种植在内膜后的营养发育所需。如果这个月排出的卵子没有受精，卵巢中黄体就要退化，产生的雌激素、孕激素就减少，子宫内膜得不到雌、孕激素的支持，就发生萎缩、塌陷，内膜中的血管痉挛收缩，最后破裂出血，内膜层就从子宫腔剥离脱落，经阴道排出，这就是月经。在生育年龄的妇女，除非受孕，这种变化周而复始，所以称为月经周期。也可以这样理解，月经是每月一次排卵后未能受精的表现。

每个月为什么会来月经 为什么会来月经( 三 )

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