靖州 宋崇宁二年当地土司纳贡，改称靖州 。靖，地域安定之意 。通道：周以前属荆州西南隅要腹之地，因名通道 。
洪江 因沅江自贵州入湖南境内先后纳了清水江、渠水、舞水和巫水，江面至此宽阔，气势宏大，故于北宋元祐五年(1090年)改称洪江，设洪江砦 。清末设洪江镇 。民国初期设洪江市 。
娄底市
南宋淳祐十年(1250年)，出“神童”杉山人贺德英 。以天象娄星、氐星交相辉映而得名“娄氐”，后世转为“娄底” 。
双峰 1951年析自湘乡县，以县境内有两座山峰相对耸立而得名 。
新化 北宋熙宁五年(1072年)“梅山蛮”归化后置县 。取“新近归化”之意 。
冷水江 市区处冷水江畔，故名 。
涟源 市境有涟水源头，故名 。
张家界市
因境内名胜张家界得名，原为“大庸县”，隶属于湘西自治州，后独立成地级张家界市 。
慈利 隋开皇十八年(598年)改名，取“土俗淳慈，产物得利”之义 。
桑植 清雍正五年(1727年)改土归流，雍正七年(1729年)设桑植县沿袭至今，县名以县境内遍植桑树得名 。
湘西土家族苗族自治州
湘西州境域，战国时属楚黔中郡 。西汉属武陵郡 。三国时初属蜀，后属吴 。西晋、东晋属荆州武陵郡 。隋唐五代时期属黔中道 。宋为荆湖北路的辰州、澧州 。元为湖广行省恩州宣慰司、辰州路、澧州路和四川行省永顺宣慰司，以及新添葛蛮安抚司地 。
明置永顺宣慰司、保靖州宣慰司，其余为岳、辰两州地 。清置永顺府和凤凰、乾州、永绥直隶厅，东北部为澧州地 。民国三年到民国十一年为辰沅道 。民国二十七年到民国三十八年为第八、九行政督察区 。1952年8月1日，湘西苗族自治区成立，1955年4月28日，湘西苗族自治区更名为湘西苗族自治州 。1957年9月20日，湘西土家族苗族自治州成立 。
吉首 1953年所里定为湘西苗族自治区首府驻地，并按苗语更名吉首，意思为“吉祥如意的地方” 。
泸溪 唐武德二年(619年)，梁将董珍分沅陵县建卢溪县，因武水出口一段名卢水及水北有卢山而得名 。
凤凰 因县城外有山形如凤凰而得名 。
花垣 1952年由永绥县更名花垣县，以县治花垣得名 。花垣，原为明朝保靖宣慰司彭氏宴游的花园，后筑城垣，年久惯称花垣而定名 。
保靖 清雍正五年(1727年)“改土归流”，七年(1729年)取“保持地方安定”之意建立保靖县，相沿至今 。
古丈 清道光二年(1822年)置古丈坪厅，民国改为古丈县至今 。“古丈”一名的由来，《古丈坪厅志》有如下记载：“译其命名之意，古则居今追昔之辞，丈则两军对敌之号……”，说明是来自当地少数民族语言 。
永顺 清雍正五年(1727年)“改土归流”设府，以“永世归顺”之意置永顺县至今 。
龙山 建县于清雍正七年(1792年)，因是“辰旗”之地，辰属龙，吉祥的象征，加之境内峰峦起伏，故名龙山县 。
益阳市
益阳之得名，据东汉时应劭说：“在益水之阳，当为县名 。”清人周树荣有“益阳赋”云：“益水所经，水北曰阳，县以此名 。”看来，经流益阳之大江资水，古或为益水 。街市在江北向，故称益阳 。有趣的是，益阳的名字，几千年来无论辖地怎么变异频繁，它一直没有改易过名称，这在我国地名中是比较少见的 。
南县 清代咸丰二年(1852年)，长江南岸湖北石首县属藕池江堤溃决，大量泥沙淤积 。在藕池口以南大片湖面形成长宽五六十里的淤洲，附近居民称之为 “南洲” 。清光绪二十一年(1895年)经清政府批准，南洲直隶厅抚民府在乌嘴正式成立 。两年后厅址迁至九都新署 。1912年，南洲直隶厅改称南洲县，次年改南县相沿至今 。

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