节食减肥先瘦哪里 减肥先瘦哪里( 二 )


5、一般是腰腹,然后是后背,最后是四肢脸,过程中基本遵循掉体重缩围度掉体重缩围度;身体各部分瘦下去的次序是腹部侧腰 屁股上边处 背 大腿根部外侧 大腿根部 小腿肚上胳膊里侧 下颌颈部 各个部位减肥方法1下巴就是抬头,一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放 。