一方面,它能覆盖肠黏膜,形成一层屏障;另一方面,它可以吸附各种有害物质,保护消化道,从而减轻病毒、细菌对肠黏膜的破坏,缓解腹泻症状 。
在预防方面,如果家里孩子比较小,可以考虑接种轮状病毒疫苗 。对于一般人来说,最重要的是注意卫生 。食用果蔬之前,一定要彻底清洗,饭前便后,一定要仔细洗手 。
此外,肠道内本身含有一些细菌,称之为正常菌群 。这些细菌不仅对人体无害,而且可以形成定植抗力 。就像前面说的,肠道内一共就那么大点地方,一共就那么多养分,正常细菌“安家”了,致病细菌便没有办法“落脚” 。
人为什么会拉肚子2
第一种人:不能吃辛辣、生冷的食物,甚至连喝啤酒、吃火锅都不行,一吃就拉肚子 。这种人通常自认为是“食物过敏”,没有口福,往往采取不碰辣、凉食物的方法来对待 。
第二种人:不论是出差、旅游,一到外地就拉肚子 。这类人往往认为自己“水土不服”,民间有带家乡土冲水喝的偏方 。
第三种人:一旦压力大或者紧张就会腹泻,考试、面试等等重要时刻,一到关键时候就掉链子 。这种人往往搞不明白自己为什么会无缘无故拉肚子,总是抱怨自己时运不济 。
过去很长一段时间,我们都找不到这些腹泻的原因,往往把它归咎为“肠胃不健康”、“肠胃虚弱” 。近年的科学研究终于为我们找到了答案——反复拉肚子是肠道菌群失衡的信号 。
正常的肠道有大量的益生菌保护,就像长满植被的土地 。而肠道菌群失调时,肠道就会像荒漠化的土地稍有风雨就会水土流失一样,稍有食物、药物、毒物刺激,就会做出强烈反应,拉肚子、便秘、消化不良等肠道疾病自然层出不穷、反反复复、难以治愈 。
肠道菌群问题不解决,容易腹泻的毛病就好不了 。这一点,经常腹泻的人都深有体会 。吃普通的止泻药有的不管用,有的吃了好停了犯;使用抗生素更是雪上加霜,越吃越严重 。因为抗生素会把有益菌、有害菌同时杀死 。长此以往,不但营养流失,还会导致肠道疾病恶化,后果不堪设想 。
曾经有人问我:“常博士,医生说我这毛病得靠食疗慢慢养,我都养两年多了,啥都不敢吃,太折磨人了 。难道反复拉肚子,就没有简单、直接、有效的办法吗?”
有,就是直接补充有益菌 。
补充益生菌可以壮大肠道中有益菌的队伍,抑制有害菌生长,恢复肠道里的菌群平衡,再造肠道天然保护屏障,从根源上解决反复拉肚子问题 。
常博士提醒:选择益生菌有讲究 。
补充益生菌讲究一个“活”字,只有有活性的益生菌才能发挥作用 。大部分益生菌不能常温储运,在到达患者手中之前就已经失去活性 。另外,很多双歧杆菌、乳杆菌是不耐胃酸的,在胃里就被胃酸杀死了,没有办法活着到达肠道发挥作用 。因此,应该选择能常温储存的、耐胃酸的益生菌制剂 。
人为什么会拉稀啊?人,为什么会拉稀?
拉肚子的机理就是大肠蠕动失调,过快.导致过快的原因是大肠受到刺激,会对大肠造成刺激东西之一就是毒素,毒素的来源就是吃了不卫生的食品直接刺激,或使大肠杆菌大量繁殖而间接刺激.
1.急性腹泻,水样便,可伴有(或不伴有)发热,脐周疼痛
胃肠炎,多为食用不洁、变质或使用过敏的食物引起
2.急性腹泻伴有发热等全身症状,并发现大便中带脓血,细菌性痢疾、阿米巴痢疾,也不能排除溃疡性结肠炎
3.慢性腹泻伴发热,常见于慢性痢疾、血吸虫病、肠结核和结肠癌等
4.慢性腹泻还有间歇性便秘,结肠过敏,直肠或结肠息肉,还须排除结肠癌
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