3、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，而且还可以帮助我们自动协调身体的内分泌系统，让我们的神经不至于太过敏感，所以我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划 。
右下眼皮总跳是怎么回事右下眼皮老是跳，常由眼睑痉挛引起，眼睑痉挛是指眼轮匝肌非自主的间歇性收缩引起的不能自控的肌肉抽搐，眨眼，闭睑，严重者可影响睁眼和视物，可能的原因有：
一、自发病，在熬夜，用眼疲劳，精神紧张时，可能诱导其发生；
二、眼刺激症，如角膜或结膜异物，倒睫，睑缘炎，眼干燥症等 。
治疗上，应调整生活方式，避免熬夜及过多的接触手机等电子产品，放松心情，治疗引起眼部刺激的任何潜在性眼部疾患，如眼干燥症，睑缘炎，注意眼睑卫生并滴用消炎滴眼液和人工泪液，如眼睑痉挛严重且持久，可考虑对眼轮匝肌注射肉毒杆菌毒素进行治疗 。
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