4、胡萝卜
我们在节假日吃的食物 ， 如果出现食物中毒 ， 就得靠人体的肝脏来排毒 。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 食用后可增加人体维生素A ， 并含有大量果胶 。这种物质与体内毒素结合 ， 能有效降低血液中毒素的浓度 ， 帮助肝脏排出体内毒素 。
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