所以尽量少生气，然后高血压患者他的家里人也尽量不要惹他们生气，因为对有的人来说情绪这东西也不是说控制就能控制的 。高血压的人大部分都是情绪比较急比较暴躁的人，对他们来说情绪并不是那么能容易控制的一个东西，所以一方面得患者他自己努力的去学会调节自己的情绪，另一方面家里人也得去照顾一下他的情绪，尽量不要去惹他生气，对于那些比较容易引起他情绪波动的事情就尽量不要做 。
然后患者他自己就是在要生气情绪特别激动的时候最好就是做深呼吸，努力的将自己的情绪平稳下来，就是在心里面一直要告诉自己不能生气不能生气，对自己进行洗脑 。总来说高血压患者他调理的话一个就是饮食，二个就是情绪 。当然了对于一些比较严重的高血压患者来说吃药也是必不可少的一种调理 。
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