中国人为什么不开心不幸福中国人为什么不幸福( 三 )

三、日新月异，很多人都觉得跟不上时代
除此之外，现在的社会，任何事都讲究更新换代，没有更新换代就要被淘汰。许多人还没弄明白这一步，就要被拽着走向下一步了，因此，他们不知道应该用什么样的状态才能保证自己跟得上潮流。
增加你幸福感的建议：
一、美食与节日的仪式感。
二、购买人生的经历与回忆而不是物件。
三、骑上你的自行车。
四、看本有意义的书籍给大脑充充电。
五、每天多运动一点。
六、到野外去。
七、善意举动——追求善良本性的行为总是轻易让我们感到快乐和满足。
八、保持微笑。
九、记录美好生活。
十、保持学习能力。
中国人的幸福感为何不高求解尽管主流媒体总宣传周边世界不如我们“风景这边独好” ，尽管每年春晚有赵本山带来的东北式欢乐，尽管耳边总播放宋祖英的《好日子》，尽管有的调查显示中国人幸福感在世界上很高，但是实际上不幸福的人更是大有人在，在使劲下降。爱比较、缺乏信念、不知足等七原因“偷走”幸福。
社会心理学家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析，有以下七点原因:
3.不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了， “只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、 “放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。
5.不知足。俗话说“知足者常乐” ，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
6.相互不信任。社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0 。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7.过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源” 。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
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