根据史学家们的考证，女子裹脚缠足之风始于北宋，兴起于南宋，发展于元朝，鼎盛于明清 。大诗人苏东坡就曾咏诗歌颂女子缠足：“涂香莫惜莲承步 。长愁罗袜凌波去 。只见舞回风 。都无行处踪 。偷穿宫样稳 。并立双趺困 。纤妙说应难 。须从掌上看 。”可见在宋朝，女子缠足已经成为文人墨客的心头好 。
靖康之难后，金国人掳掠宋朝女子，也是钟爱年轻未育的缠足女子 。蒙古人入主中原后，不反对汉人缠足，还很喜欢，以致元朝缠足之风越来越盛，裹脚往越小越美的方向发展 。到了明代，我们熟知的三寸金莲说已经普遍，女子裹脚都要努力达到三寸以下 。
清朝入关后，统治者曾一度下令废除裹脚，可民间反对声音很高，屡禁不止，朝廷也就听之任之了，有清一朝，裹脚之风不但没控制住，还向全国蔓延，许多偏远地区都开始裹脚 。大清朝亡了，裹脚的习俗都还没被摒弃 。
在1903年，日本举办了一个落后地区的博览会 。当中国女子的裹脚和菲律宾等土著人的一些奇怪的习惯放在一起被人展览时，人们才明白裹脚在别的国家人眼中是多么的奇怪 。女子缠足是封建社会对女子实行压迫的一个重要现象，为了古代三从四德，女则，女训等等封建的思想，让女子缠足，有利于将她们禁锢在闺阁之中，这样便限制她们的活动的范围，从而让男子容易控制她们 。
中国古代女子缠足的主要目的是为了漂亮 。小脚也叫做莲花足，被人们认为极端性感，小脚的女子被看作柔弱，需要男子保护，而且裹脚的女子大都是富贵家庭的，具有贵族气 。如果贫穷人家的女子裹脚就没有办法干粗活了 。裹脚也变成一个纯洁的符号，因为古代女子裹脚无法自己单独出门 。而在贫穷的家庭缠足的女子十分少，如果有的话，也只是为了有可能嫁到上流社会 。
封建的文人们审美畸形，认为小脚是最美丽的，然后许多文人们都喜欢看女子的小脚 。这种病态的审美，让上流社会也形成了这种思想 。于是女子裹脚成为了全社会的趋势 。从生理上来说，女子裹脚之后，能够更好的锻炼腿部肌肉，从而让腰部和骨盆更发达，有利于女子生育 。这就符合了古代女子用来传宗接代的思想，因为古代都讲究家族的势力，一个家族，如果人越多，就说明这个家族越兴旺 。所以为了家族的兴旺，在古代女子被要求一辈子都要生儿育女，而裹脚对于这个是有利的 。所以这对古代的男子来说女子裹脚是必须的 。
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