在心理因素之外 ， 眼睛一直跳 ， 也可能是在暗示眼睛或者身体内部存在问题 。当长期用眼过度 ， 带来了炎症问题时 ， 眼睛受到长期的刺激 ， 便会持续性地跳动弄 。与此同时 ， 眼睛也会有干涩以及瘙痒等问题出现 。平时则要注意用眼卫生 ， 避免眼睛长时间盯着电脑屏幕或者是手机等等 ， 晚上要早点休息 ， 以缓解眼睛疲劳 ， 促进眼睛地恢复 。
古人说“肝开窍于目” ， 眼睛反应的内在问题常常就是肝脏方面的问题 。当肝有了问题 ， 代谢会受到影响 ， 身体内的代谢废物得不到及时排出 ， 眼睛便会因此而出现问题 ， 时常跳动 。在生活中 ， 建议先在习惯上做出调整 ， 不要长期熬夜 ， 少抽烟喝酒 ， 有时间就多运动 。在此基础上 ， 可以选择吃一席养肝明目的食材 ， 诸如蓝莓、桑葚以及黑芝麻等食材 。
眼睛经常跳动有什么办法可以缓解吗？
寻找原因从根本上进行调理是一方面 ， 持续跳动时也可以选择一些更为简单的方法暂时性地缓解眼睛跳动 。较为有效的方法就是用热毛巾敷眼睛 ， 通过毛巾热敷能够很好地缓解眼疲劳 ， 促进眼睛周围的血液流动 。不过 ， 在用毛巾热敷时要注意温度 ， 温度过高时也可能伤到眼睛 。
眼睛跳动的原因是复杂的 ， 但并非是像俗语所说的“左眼跳财 ， 右眼跳灾” 。生活中的压力太大 ， 对某一件事情的过于担忧 ， 甚至是睡眠不好等等因素 ， 都会使得眼睛偶尔跳动 。长期跳动则可能反映身体存在一些健康问题 ， 也需要引起重视 。
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