为什么有的人牙齿很容易蛀为什么牙齿很容易蛀( 三 )

4、冰淇凌。冰淇凌也是含有很多的糖分，经常吃也是会让糖分附着在牙齿上引发蛀牙。
5、巧克力。巧克力中也是含有一些糖分，但是由于巧克力中有一种可可粉可以有效抑制口腔细菌，所以患上蛀牙的概率会比较低一些。
哪些食物可以预防蛀牙？
1、芹菜。芹菜中含有大量的粗钎维，可以清洁掉牙齿上的食物残渣，而且经常咀嚼芹菜可以刺激口腔分泌唾液，达到抗菌的效果。
2、乳酪。乳酪中所含的钙质可以平衡口腔的酸碱值，可以防止口腔中的细菌存活，避免蛀牙的发生。
【为什么有的人牙齿很容易蛀为什么牙齿很容易蛀】 2、绿茶。绿茶中含有大量的氟，有防止蛀牙的效果，而且绿茶中的茶多酚可以清洁口气，避免口臭的发生。
3、洋葱。洋葱是一种具有杀菌的食物，它可以有效杀死口腔中的细菌，防止牙齿蛀牙。葡萄干也是一种可以预防蛀牙的食物，葡萄干中含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，它所含的这些化合物对牙齿以及牙龈的健康有很大的帮助，可以有效预防蛀牙、牙周炎等牙齿疾病的发生。
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