血脂高用什么泡水喝降血脂最好的民间秘方( 二 )

苦荞茶对降血脂有用吗？很多中老年人都有喝茶的习惯，喝点清淡的茶确实对身体有帮助。茶可以帮助清脂，缓解油腻感，有些茶还有降三高的功效。高脂血症的发生与人们长期不当的饮食和生活习惯有关。想要管理好血脂，还得从日常饮食入手。通常如果我们吃太油腻的食物，血脂每天都会失控，饭后喝点茶清脂解腻，有助于血脂的管理。
被称为“五谷之王”的苦荞，是中医药食同源文化的典型体现，一直被认为是“三健食品”，即能降血压、血糖、血脂。现代临床医学观察表明，苦荞粉具有降血脂的作用，对高血脂患者有辅助治疗作用，与其所含的营养成分有关。
苦荞茶有一定的降血脂功效！据《本草纲目》介绍，苦荞麦性苦、平、寒，有补气、提神、益耳目、降气、宽肠、健胃之功效。而苦荞茶在降血脂方面的应用却备受关注。临床研究证实，苦荞茶确实有降血脂的作用。
有报道对46例高脂血症患者进行了研究，测定了饮用苦荞茶前后血脂的变化。研究过程如下。拿市面上卖的苦荞茶，用开水冲着喝。以患者饮茶前后的血脂变化作为对照。
一个月为一个疗程，共观察三个疗程。患者每天早、中、晚餐后喝一袋苦荞茶，一天三袋，每袋20g 。其他治疗措施和饮食正常。结果表明，高脂血症患者饮用苦荞茶前后甘油三酯和总胆固醇有显著差异。
因此得出结论，苦荞茶确实有降血脂的作用。苦荞含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素，其中还含有独特的芦丁。其中，苦荞麦中含有的维生素PP可以降低血脂，膳食纤维可以加速脂质代谢，进一步降低胆固醇含量。而且苦荞中含有的芦丁是一种黄酮类物质，能扩张血管，降低血管的脆性，有助于预防心脑血管疾病。对于高血脂患者来说，适当喝一些苦荞茶是绝对有好处的。
高血脂患者喝苦荞茶也要注意！苦荞茶虽好，有助于降低三高，但不是灵丹妙药，也不是良药。苦荞茶与降脂药物相比，降脂作用有限，所以绝对不能代替降脂药物服用。对于已经在服用降脂药物的高血脂患者，千万不要擅自停药。苦荞茶只能作为日常饮用水。适当喝点。
另外，苦荞茶有降三高的功效，所以不建议低血压、低血糖、体质虚弱的人饮用，而且作为冷饮，也不适合脾胃虚寒、体寒的患者饮用。当然，凡事过犹不及，喝什么茶都要适度。
一是不能太强，二是不能过度。
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