准妈妈孕期该补充哪些水果呢孕妇吃荔枝对胎儿好吗( 二 )

还要一点需要主要就是过敏的水果，孕期是绝对不能碰的，避免发生不良后果。
传统上讲的孕妇不能碰的水果有哪些?第一、山楂
第二、芒果
第三、草莓
第四、西瓜
第五、木瓜
其他还有很多，在这里我就不再描述了，很多宝妈会反问，这些水果我都吃过，一点事情也没有，这主要看孕妇体质，在西医上是没有那没多讲究的，孕妇孕期可以吃各类水果，过敏的水果除外。所以宝妈们可以放心大胆的吃好了，但是需要主要一个量，任何食物如果过量了，那就是有害的，夏天是个丰收的季节，大量水果上市，但是夏天的水果往往糖分很足，宝妈们一定要主要适量，要不一不留神就会成为糖麻麻，高血糖不仅影响孕妇，更好影响宝宝的一生。
简单讲就是如果孕期血糖偏高，会对子代造成严重后果（研究提示，可以导致子代患代谢性疾病概率升高，比如糖尿病，高血脂，高血压，肥胖等）。
总结，孕期没有绝对禁忌的水果，但是有过敏体质的麻麻，需要避免摄入过敏的水果。还有水果摄入要适量。祝好孕。
产科小百科：糖耐量试验：
24-28周进行OGTT，如果空腹血糖≥5.1mmol/l,服糖后1小时血糖≥10.0mmol/l，服糖后2小时血糖≥8.5mmol/l 。诊断为妊娠期糖尿病。
孕期吃哪些水果对身体好？柠檬
柠檬可谓是水果中的维C王，虽然轻微带有酸涩，但是柠檬的维C含量是其他水果所无法匹敌的，在孕期适当使用柠檬不仅仅有防止孕吐，更能使得准妈妈放松心情。
樱桃
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
奇异果
奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。
苹果
苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。
葡萄
准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子
准妈妈在孕期对各种营养元素的需求大大提升了，在水果中橙子同样是不错的营养元素摄取来源，橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。
梨子
在孕期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
恒善堂健康课堂提醒：准妈妈在孕期，尽量少食用西瓜、白兰瓜等凉性水果，龙眼、荔枝等热气水果，在孕期阶段也少食用柿子。
孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？孕妇可以吃荔枝，我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈，孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市，每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。
孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？孕期是可以吃荔枝的，之所以问能不能吃荔枝，主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象。
不可否认的是，荔枝中含有果糖，苹果酸，多种维生素以及游离氨基酸等，这些都是孕期营养所必须的，而且夏天吃荔枝还能消暑生津，还可以把荔枝壳泡水喝，健胃消食。

准妈妈孕期该补充哪些水果呢 孕妇吃荔枝对胎儿好吗( 二 )

准妈妈孕期该补充哪些水果呢孕妇吃荔枝对胎儿好吗( 二 )