中伏 。
【三伏天哪个阶段最热】 三伏天有初伏、中伏和末伏三个时间段，其中最热的时段是中伏，由于表面湿度在第一伏期间增加，因此每天吸收更多的热量，释放更少的热量，并且表面层的热量累积 。因此，每天都很热 。当地面的累积热量在中伏期间达到峰值时，天气将是最热的，而这个时间段也就是中伏的时候 。
此外，七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热 。

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