海蟹一顿可以吃几个一次性吃了10几只螃蟹

海蟹一顿可以吃几个？2-3个
【海蟹一顿可以吃几个一次性吃了10几只螃蟹】

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螃蟹富含蛋白质、维生A、维生素E、B族维生素以及钙、锌等,营养价值很高,每100g螃蟹中蛋白质15g左右,热量103千卡,属于高蛋白低卡路里。但是,螃蟹中蛋白质含量较高,而且蟹黄、蟹膏中的胆固醇含量也很高,食用过量会增加肝肾负担,影响血脂、血胆固醇水平,所以不能吃太多,一般大小的螃蟹,一次吃2-3个就可以,但是在不同的情况下,食用螃蟹的量并不一样。
各位宝妈们，孕十周了，我一天吃了十个海蛎子，对宝宝有影响吗 _ 千问健康4两的螃蟹是大的螃蟹，这样大规格的螃蟹最好吃一只就可以了，螃蟹是寒凉的食物，所以不能多吃，4两的螃蟹就是很大的一个人吃一只比较够吃了，不能吃太多了，螃蟹膏和籽含胆固醇是比较高的，所以不建议多吃，对身体没好处，吃一只就够了
一次过量摄入大闸蟹会有什么危害吗？没有啥大问题不过螃蟹是寒性的女生不易多吃吃的时候配生姜和醋不管什么好东西不能贪多[呲牙][呲牙]
一顿吃四个螃蟹多不多？多
健康成年人一天之内吃河蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。
螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易刺激胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则容易引起呕吐、腹泻等症状。
一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。
一个月可以吃多少螃蟹？1、螃蟹不能吃到饱。健康成人一天以内吃螃蟹(阳澄湖大闸蟹)一斤二两为适当，即二两截蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，过多消化不良。
2、每100克蟹黄中带有胆固醇466mg，每100克蟹棒中带有胆固醇65mg 。饮食中胆固醇和饱和脂肪的摄取量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水准提升，結果提高得了心血管疾病、糖尿病的概率。身体每日胆固醇的摄取量应小于300mg 。以此来看，一只阳澄湖大闸蟹的胆固醇成分已超过安全摄取量，所以吃螃蟹一定要控制。医师建议，吃螃蟹每一次不超过1只，一周数最多吃2至3次。

海蟹一顿可以吃几个 一次性吃了10几只螃蟹

海蟹一顿可以吃几个一次性吃了10几只螃蟹