湿气是怎么来的加减一阴煎汤方歌

湿气是怎么来的？湿气也被称为湿邪，它被称为六邪之一的一种，在生活中我们经常会忽视它的存在，只是以为湿气跟生活没有关系，其实你是大错特错的，湿气往往跟我们的生活关系非常大，下面就告诉你哪些不好的习惯会带来湿气。

文章插图
1、贪凉
冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给 ” 湿邪 ” 入侵创造机会。
2、不吹干头发就睡
夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致 ” 湿邪 ” 在不知不觉中入侵身体。
3、对着空调吹
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
4、睡眠差
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
5、喝大酒
啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别忘了酒助 ” 湿邪 “，尽量少碰。
6、老坐着
久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
7、穿得少
“只要风度，不要温度” 很容易让“湿邪”侵入身体。
那么应该如何祛湿呢？饮食是一种比较好的办法，薏米是一种不错的祛湿食物，平常多吃一些可以祛湿，不过祛湿也要注意健脾，不然湿气可是去不完的。
马齿苋薏仁茶：薏米仁,赤小豆,淡竹叶,马齿笕,槐米, 芡实,绿茶
食用方法：先将薏米、赤小豆用水泡一下，然后再将全部食材下锅一起煎熬半小时，代茶饮用，每日饮用3次一杯（没时间煮可以考虑袋泡茶）
《本草纲目》记载多吃薏米可以“祛湿、美白护肤，清热气”赤小豆、芡实健脾利湿气，槐米则清肝气，凉血活血之功效，马齿苋、淡竹叶、绿茶则清热解毒，去水肿。记得每天饮用3杯，坚持时日即可祛湿。
回阳升陷汤的组成及作用？回阳升陷汤的组成是：生黄芪，干姜，当归身，桂枝尖，甘草。它的作用主要是用于心和肺的阳虚气，气下陷。平时有心冷，背发紧，怕寒冷，气很短的感觉。临床也有用于治疗低血压的案例，疗效较好。临床上根据患者自身症状和证型加减配伍应用。
大青龙汤方歌？方歌：大青龙汤桂麻黄。杏草石膏姜枣藏，太阳无汗兼烦燥，风寒两解此为良。
中医汤歌是什么？中医最常用，最经典的汤头歌，就是《汤头歌诀》。现在用的就是《汤头歌诀白话解》。
【湿气是怎么来的加减一阴煎汤方歌】『*文章，转载请联系网站管理人员！』

湿气是怎么来的 加减一阴煎汤方歌

湿气是怎么来的加减一阴煎汤方歌