1、辛辣油腻：三伏天天气炎热，会导致人体的火气上升，如果再食用一些辛辣油腻的食物的话那么会起到“火上浇油”的作用，所以应该食用一些性质偏甘凉或甘寒的食物 。
【三伏天不能吃什么食物】 2、生冷刺激：三伏天天气温度高、出汗多，人体毛孔处于扩张的状态，突然食用生冷刺激性食物的话会导致皮肤毛孔闭合，阻挡汗液的排出，热气被堵在体内，不利于排汗散热，所以建议吃一些温和的食物 。
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