而蜂蜜绿茶也是非常不错的辅助减肥方法 ， 蜂蜜和绿茶都是减肥的好帮手 ， 田野牧蜂的水白蜜和绿茶搭配减肥效果不错 。水白蜜中丰富的活性酶可以增强胃肠蠕动 ， 促进身体的新陈代谢 ， 加快体内废物的排出 ， 促进消化 ， 从而对于减肥有辅助作用 ， 而绿茶中含有丰富的儿茶素 ， 有助于减少腹部脂肪 。
增肌减脂期间能常喝蜂蜜吗？有什么需要注意的？纯增肌的话 ， 期间倒是没什么不能吃的东西 。增肌时 ， 有一定的热量盈余是好事 ， 有助于增肌最大化 。
但如果同时考虑减脂的话 ， 那么就要注意了 ， 起码不建议有热量盈余 。
但是减脂期间 ， 也不见得就有什么东西绝对不能吃 ， 最终还是看整体热量 。如果减肥的时候吃的东西热量比较高 ， 但是吃的少的话 ， 也不影响 。
蜂蜜总的来说热量不低 ， 不是减肥期间非常建议吃的东西 。但是如果别的东西吃的比较注意 ， 经常也有节制的适当喝一点蜂蜜 ， 倒是也没什么 。
但是 ， 如果蜂蜜喝的太多 ， 必然还是不合适 ， 不建议 。
有人可能问 ， 那喝多少呢？这还要看你其它食物的摄入量 ， 所以最终是一个整体热量的问题 。但是通常来说 ， 每天的蜂蜜20克也就差不多了 ， 不建议喝的太多 。
从健康角度来看 ， 蜂蜜喝的太多也不好 。因为这东西从现代营养学角度讲 ， 也属于添加糖 。
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