在这个春意渐浓的季节里,春季健康防护仍不能轻视,你有什么妙方能够预防春季疾病吗 如何预防春季疾病( 二 )


预防措施很重要:
1、居室每天开窗通风 。开窗通风可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,是最简单、最安全、行之有效的室内空气消毒方法 。
2、养成良好的卫生习惯 。饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手,打喷嚏、咳嗽不要对着他人,用纸巾掩盖 。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人用品勿混用 。幼儿玩具、用具定期消毒 。
3、多进行户外活动,减少到人多拥挤的公共场所,尤其是通风差的地下商场、游乐场所 。
4、合理安排休息,生活有规律,多锻炼,保证充足睡眠,增强免疫力 。避免幼儿过度劳累 。
5、注意衣、食细节 。春季气候多变,根据天气变化,增减衣服,切不可一下减的太多,也不要捂的太多 。合理安排好饮食,多饮水,摄入足够的维生素、优质蛋白、糖类及微量元素 。
6、如有不适及时就医 。由于许多传染病初期症状与感冒相似,易被忽视,因此出现发热、咳嗽、出皮疹应及时就医,今早明确诊断,及时治疗 。