1、用纯净水或加一点点醋煮
煮绿豆汤时,最好选择金属离子较少的纯净水,或者在自来水中加点醋或柠檬汁,调节水的酸碱性,这样煮出来的绿豆汤能保持绿色 。
2、用高压锅或电饭锅煮
高压锅和电饭锅的密封性比较好,能减少多酚和氧气的接触,少发生点氧化反应,避免绿豆汤变红 。
3、不要煮太久,8—10分钟即可
绿豆相对来说比较好煮熟,如果是只喝汤,沸水煮10分钟以内就行 。
如果是汤和豆都想要,那可以先煮个7、8分钟后把汤盛出来喝掉,然后加水继续把豆子煮到开花,喝汤吃豆两不误 。
4、盖盖煮
在煮绿豆汤的时候可以盖上锅盖,减少绿豆汤与氧气的接触面积,从而可以使绿豆汤保持绿色 。
【绿豆汤怎么煮才是绿色的汤色】
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