可以适量地吃一些 。
人参果的热量并不高 ， 每100克人参果的热量大约为86大卡左右 ， 脂肪含量0.7克 ， 是一种低热量、低脂肪的水果 。
【减肥的时候可以吃人参果吗】 而且人参果的营养价值很高 ， 其中含有丰富的纤维素和果胶 ， 食用后能够为人体增加一定的饱腹感 ， 从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入 ， 以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用 ， 在减肥的时候是可以适量地吃一些的 。
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