常见的生痰食物介绍 生痰的食物有哪些哪些食物会生痰?


我们常说,脾是痰的来源,肺是痰的储存场所 。如果一个人咳嗽带痰,应特别注意保护脾脏和肺,避免吃一些不利于身体健康的食物,以减轻食物对脾脏带来的伤害和负担,因为一旦脾胃吃了很难消化的食物,就会把食物转化为垃圾和痰湿存留在体内 。

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【常见的生痰食物介绍 生痰的食物有哪些哪些食物会生痰?】哪些食物会生痰?
1、橘子
很多人认为橙子是止咳祛痰的,所以认为咳嗽的孩子可以多吃橙子和橘子 。事实上,橙皮有止咳化痰的作用,但橘子果肉却会产生热量和痰 。吃了以后很容易产生痰,这会加重咳嗽 。如果你正在咳嗽,就不要吃橙子了 。酸食常积痰,使痰难以咳出,加重病情,使咳嗽难以愈合 。
咳嗽比较严重的时候还不适合吃太甜的水果,例如,香蕉或者是苹果,除此之外各种甜食也会导致体内的湿气过重,使炎症不容易治愈 。
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2、凉性的食物
咳嗽痰多的时候也尽量少吃一些冷饮或者是偏凉的食物,中医学认为,人体一旦受凉就会严重损害肺部健康咳嗽,主要也就是由于人体的肺部一些隐性疾病导致的,如果在这个时候再吃一些凉性食物,很容易导致肺梗阻的情况出现,加重病情 。
出现痰多大部分原因和脾脏的健康有直接关系,脾脏是人体获得营养的基础所在,负责人体摄入营养的消化和吸收,如果在这个时候吃了太多的凉食,很容易导致脾胃正常功能受到损害,导致脾胃功能出现下降的情况,聚集大量的湿气,导致痰多无法排出 。
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3、油腻的食物
痰多咳嗽主要就是由于肺热导致的,在我们的日常饮食里,如果吃了太多脂肪含量比较高的食物或者是甜食,这些都会导致体内湿气过重,加重咳嗽的症状 。这个时候也会发现摄入过多油腻食物以后痰的粘稠度也会增加,不易咳出 。
特别是对一些哮喘患者来说,如果摄入了太多脂肪含量比较高的食物,还会导致恶心呕吐的情况,阻塞呼吸道,加重哮喘的症状,使疾病难以愈合 。所以说应该注意在感冒咳嗽期间食物应该以清淡为主,不要吃油炸辛辣的食物,以免加重肠胃的负担 。
除此之外,咳嗽时不能吃太多的鱼肉和海鲜,这会加重感冒和咳嗽的症状,这是由于鱼肉中的蛋白质过敏,气味对于人们呼吸道也会造成一定的刺激,从而加重咳嗽痰多的症状 。