天天喝牛奶，真的对小孩子的身体发育好吗天天喝纯牛奶

天天喝牛奶，真的对小孩子的身体发育好吗？小孩子天天和牛奶，对孩子的身体发育好吗？这个问题答案是肯定，这是不用怀疑的。

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1.可以促进孩子骨骼发育。
有研究表明小孩子每天和牛奶可以满足儿童每
日对蛋白质和钙所需的60%-75% 。小孩子长期喝牛奶也是营养长期积累的过程，到孩子青春发育期是营养才能跟的上啊。
2.可以提高免疫力
牛奶中除了蛋白质和钙之外，还有很多营养成分。比如钾、碘、锌、铁、卵磷脂、维生素等微量元素，对小孩子的皮肤啊，心脏啊，视力啊，神经系统等都有好处。
但还要注意有的小孩子对牛奶有过敏现象。如有过敏发生时，切记不能喝牛奶。
长期喝牛奶的人，会给身体带来哪些变化？牛奶是我们日常生活中常喝的乳制品，受到很多人的喜欢。牛奶也是世界公认的健康饮品，营养价值很高，那么长期喝牛奶的人，会给身体带来哪些变化呢？
牛奶的营养成分丰富、组成比例合适，并且容易消化吸收，可以称之为“全营养食物”，是人体获得优质蛋白、钙和维生素B2的良好来源。如果对牛奶不过敏，也没有“乳糖不耐受”的情况，那么长期坚持喝牛奶对身体是有很多好处的。
首先，牛奶中的钙含量丰富，每100毫升的牛奶含有104毫克的钙，而且牛奶中的乳糖和维生素D还能促进钙的吸收，吸收利用率很高，是人体获得钙的一个良好来源。同时，牛奶喝起来也很方便，不论在家还是出门旅行，喝一盒牛奶大约就能获得200多毫克的钙，大约占到一日推荐量的三分之一。钙摄入量充足对于促进儿童的生长发育和预防老年人的骨质疏松都很有帮助。
其次，牛奶中还含有3%的优质蛋白，每天300毫升的牛奶就能获得大约9克的蛋白质，这对于提高免疫力是有一定好处的。而且吃主食的时候喝点牛奶，也能延缓消化速度，对降低餐后血糖反应也是有益的。
最后，如果我们平时的饮食结构肉类吃的多，或者是主食吃的多，那么不妨少吃几口肉或者几口主食，换成牛奶对预防心脑血管疾病也是有好处的。有研究证据表明，对于成年人来说，在总能量和蛋白质摄入量不变的情况下，适量摄入奶制品有助于预防肥胖、糖尿病和高血压，特别是摄入低脂奶，还对痛风患者的康复有益。
中国居民膳食指南建议，成人每天可摄入牛奶300毫升或相当量的奶制品。如果本身对牛奶过敏，那么就不要喝了。如果是“乳糖不耐受”，喝了容易腹泻、腹痛，那么可以换成酸奶或者舒化奶，也可以加进面食里吃。
哺乳期的妈妈能每天喝纯牛奶吗？是可以喝的，牛奶里面是含有丰富营养物质的，对宝妈以及宝宝的身体都是非常有利的，但也要注意用量，如果一次喝的太多，也是会导致身体出现不适的情况，在喝牛奶时也要避免空腹喝，这样也是会出现拉肚子的情况，平常也可以喝一些豆腐鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等一些有营养的食物。
常喝纯牛奶有什么好处和坏处 - 小红薯 9920c8c5 的回答 - 懂得感谢邀请。先说短想说的话：其实，每天很累，但是打开这个软件的时候，总想写一些话，今天粉丝破50万，这么多人期待我的更新，怎么也要写一点；感谢大家的支持，有了你们，文字才变得那么有“情怀” 。
言归正传，和大家聊聊您最喜欢的“牛奶（酸奶）”，从我们的身体来看此事，喝牛奶（酸奶）是一件靠谱的事情，为了骨骼健康，为了皮肤的美丽和机体蛋白质的充足摄入，乳类食品更值得大家每日坚持摄入。每天坚持喝牛奶或酸奶，我们的身体会有哪些积极变化？在喝牛奶（酸奶）的过程中，又该注意哪些健康细节？用有力的文字教给各位“健康喝牛奶”，您值得收藏。

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