三伏天的时候艾灸 ， 其实是跟随着三伏天的时间表进行的 ， 具体如下：
伏前预热灸
时间：2022年7月6日-2022年7月15日 。
功效：温肾健脾 ， 散寒祛溼 。
【2022三伏天艾灸的最佳时间】 频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
初伏灸
时间：2022年7月16日-2022年7月25日 。
功效：温肾健脾 ， 散寒祛溼 。
频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
中伏灸
时间：2022年7月26日-2022年8月14日 。
功效：温肾健脾 ， 散寒祛溼 。
频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
末伏灸
时间：2022年8月15日-2022年8月24日 。
功效：温肾健脾 ， 散寒祛溼 。
频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
伏后加强灸
时间：2022年8月25日-2022年9月3日 。
功效：温肾健脾 ， 散寒祛溼 。
频率：先连灸三天 ， 后续调理隔一天灸一次 。
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