汗蒸的好处是什么有知道吗对身体好吗脾胃不好有痰湿出汗好吗 - 99 健康问问湿气重汗蒸有用吗( 二 )

4,加速体内血液循环:汗蒸里的高温可以打开毛孔,打通身体内环境,排除身体污物
5,增强身体基础代谢:汗蒸可以降低血糖,胆固醇,甘油三酯
6,改善身体亚健康状态及酸性体质
7,美容养颜
8,可以排除体内湿气
等等,以上是汗蒸的好处,汗蒸一般最好一周到两次最好,如果体质差的最好一周一次为宜.
过于频繁的汗蒸也是对人体有伤害的,会让身体越来越虚,皮肤越来越差等,汗蒸会出大量的汗,比较耗体内能量,要大概一周时间来调整.下面来说下汗蒸的注意事项:
1,女性月经期间,严重心脏病,高血压,装有心脏起搏器,癌症晚期,高烧高热患者,传染性皮肤者不能汗蒸
2,汗蒸后要多喝水,饭后和饮酒后不要立刻汗蒸
3,汗蒸后的汗水不要擦去
汗蒸所出的汗水和运动所产生的汗水不同,汗蒸的汗水无油腻的最好让其慢慢被皮肤吸收
4,汗蒸后要及时补充水份
5,汗蒸后最好休息一段时间,最好20分钟
6,汗蒸6个小时不要洗澡
7,汗蒸时间40-60分钟为宜,具体情况根据个人具体身体情况而定
8,汗蒸房的内的温度比较高并且潮湿,很容易滋生细菌,注意好卫生,能自己带衣服最好
在东莞这边感觉湿气很重，做什么理疗好点？【汗蒸的好处是什么有知道吗对身体好吗脾胃不好有痰湿出汗好吗 - 99 健康问问湿气重汗蒸有用吗】谢谢邀请
说到理疗，就是物理疗法，包括推拿按摩，刮痧拔罐，烤灯和红外线局部照射，还有热敷冰敷等治疗。
在这些种类的治疗方法中，能够起到祛湿作用的，实际上不多，记住理论上和实际疗效都有出入。比如我在大学时有个给我上课的老师说自己的一种振腹的疗法可以治疗高血压糖尿病，最多也是理论上吧。
如果真的要祛袪湿，我倒觉得多喝一点绿豆和薏苡仁来的实在。毕竟没到因为湿气而致病的地步，那时就要去吃点中药汤剂来调理治疗了。
拔罐和刮痧同一部位是不能同时做的。不同部位可以同时做，但这种治疗也是有量的，适量为佳！
怎么快速有效除身体湿气？关于“祛湿” ，这是一个非常笼统的几乎包罗万象的问题。
我们首先要知道为什么会出现“湿”的现象，而“湿”又有多少种类型？
湿的呈现形式就常见的“湿”的表现形式而言，有寒湿、湿热、痰湿、水湿、暑湿、风湿等病邪兼杂，表现各异，治疗方法大为不同。
湿的部位常见的比如有肝胆湿热、脾胃湿热、胃肠湿热；有上焦、中焦、下焦等不同。根据表现，治疗方法又各异。
湿的根本原因湿产生的原因，有外湿和内湿的分别。外湿主要是受到气候环境的影响，但也跟正气不足，不能抗邪相关。
而内湿多跟五脏六腑的脏腑功能、阴阳失调相关。举例，比如脾胃失和，会导致胃肠湿阻；再举例，比如肾阳不足会导致体内水湿内停；肝失疏泄，肝气郁结，会导致肝胆湿热。
上面只是几个例子说明，脏腑功能的失调要调理脏腑功能为主，再配合祛湿方法。才能够治标治本。
总结需要搞清楚湿邪的病症特点，产生根源，发病的部位和表现形式，以及和其他脏腑功能的影响，才能够对症的解决问题，否则的话， “祛湿”便是一个虚无笼统、包罗万象，而无从回答的问题。

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