蜂蜜加白醋减肥有哪些危害蜂蜜白醋减肥法的危害( 二 )

瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？白醋减肥食疗方
蜂蜜白醋方
这是最有效的减肥美容疗法，在日常饮食不规律不变情况下，以1:
4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立即喝。
tips：注意在挑选白醋时要选择用大米、高粱、黄豆等加工而成，尽量避免含有化学成分，同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥就逊色些。另外，若注重美容可适当增加蜂蜜的比例。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
服法：
每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。
冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：
每日三次，每次(饭后)服10毫升。
功效：减肥瘦身，消食降压。
适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
黄豆醋方
原料：黄豆250克，香醋500克。
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：
每日2次，每天随量食用。
连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
功效：瘦身降脂、消积降压。
方
原料：红薯500克，香醋80克。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。
服法：
每天1剂，分2-3次食用。
【蜂蜜加白醋减肥有哪些危害蜂蜜白醋减肥法的危害】功效：瘦身通便，消肿。能保持人体的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

蜂蜜加白醋减肥有哪些危害 蜂蜜白醋减肥法的危害( 二 )

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