如何评价第一批90后开始养生了 90后养生

如何评价第一批90后开始养生了？谢邀。首先我觉得养生已经不是老年人的专属名词。关于第一批90后开始养生其实一点都不奇怪，算下来第一批90后也27周岁了，很多已经结婚生子，这个时候对于女生来说身体会有很大的变化，开始注重养生是对的。

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其次我觉的现在生活节奏比较快，大部分的上班族都处于亚健康的状态，几年办公室生活身体开始出现一些职业病是很正常的，这个时候他们开始关注养生也是合情合理的。
怎么看待90后一边摧残自己，一边养生保健？你好，我是八妹笔笔，作为一名资深90后，我想来回答一下你的问题，谈谈我的见解。
作为90后，我们见证了新时代的发展，经济的飞跃，从贫穷到富有，新时代的我们，异想天开，开阔大胆，积极向上，热情奔放。我们“摧残自己”，和亲朋好友通宵唱k，和闺蜜知己旅游放飞，但与此同时，我们加班熬夜，努力赚钱，我们将自己的时间排的满满的，毫不浪费，因为我们的个性，不允许我们颓废！因为我们正值青壮年的时代，它很快，由不得我们停歇脚步！
90后，也关心注重养生，不是因为我们怕死，而是因为高负荷的生活，上有老下有下，我们不能倒，还有就是我们认识到健康的重要性，因为见识不一样，所以想的不一样！
这就是我对于你问题的看法，希望对你有帮助。
90后的你什么时候开始注意养生了？【如何评价第一批90后开始养生了 90后养生】我作为即将奔三的90后来回答下，虽然年纪不算太大，不过身体素质变差是事实，可以通过生活中的细节判断出来，看看你中了几条？
1、毕业两年左右，元旦跨年夜通宵坚持不了的时候，上学的时候通宵跨年很精神，第二天睡半天就能缓过来，工作之后一过零点就犯困，晚上十一点半之前必须睡觉，如果通宵第二天啥也别想干，就在家躺着休息吧。
2、开始用化妆品的时候，皮肤变差也是很重要的标志。脸上长斑、黑眼圈、容易上火，以前素颜很抗打，拍照不需要美颜，现在不涂化妆品就觉得气色差，也不乐意拍照，有照片也需要加滤镜才行。眼霜、BB霜、隔离防晒、口红都开始用起来，虽然还是美妆小白。
3、容易上火，饮食偏清淡。从小都是无辣不欢的人，吃什么都要加辣椒，上学的时候觉得没什么，现在稍微吃点辣就容易上火，脸上冒痘、口腔溃疡、扁桃体发炎等，真的让人挺绝望。平时做饭辣椒少放、很少去吃川湘菜、火锅开始点鸳鸯锅、中辣变成微辣，
4、喝蜂蜜水、花茶黑茶、泡枸杞。上学的时候爱喝碳酸饮料、奶茶、咖啡等各种饮品，含有糖分高喝了容易长胖；现在喝得最多的是蜂蜜水，茶水，偶尔跟个风泡枸杞。
5、吃少盐、低脂、低热量的食物。以前吃小吃、零食、烤肉等，现在能在家做饭就在家，出去吃得少了，自己做得卫生又营养，休息日就在家研究美食，也是一种乐趣。
6、运动频率变高。常年坐办公室缺乏运动，长胖不说身体抵抗力也不如从前，感冒频率增加，所以抽空出去运动下是必要的，打羽毛球、游泳、跑步、瑜伽、在家跟着健身软件练练都行。
80后90后的你，对养生、保健品是怎么看待的？现代人由于饮食，作息习惯的不规律，慢性病越来越多，身体疾病已经不再是光发生在老年人身上了，已经趋于年轻化，好多慢性病也悄然而至。亚健康的人群也是越来越多。
像失眠，视力下降，糖尿病，高血压的人群越来越多，提前预防已经成了现代人提高身体素质的重要途径。