怕酒精 。胃酸受到相应的刺激才能分泌 ， 但是任何过度的刺激都会对胃造成损害 。因此饮食应少油腻肥厚 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 多吃含维生素A、E和B族维生素的食物 ， 适当增加蛋白质摄入 ， 以利保护胃黏膜 。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入 。
推荐养胃粥品
1、糯米粥
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品；具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对脾胃虚寒 ， 食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用 ， 对尿频 ， 盗汗有较好的食疗效果 。
做法：将糯米淘净 ， 放入锅中 ， 加清水适量 ， 煮为稀粥服食 ， 喜好甜食者 ， 可加白糖适量同煮服食 。
2、粳米粥
粳米能提高人体免疫功能 ， 促进血液循环 ， 从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子 ， 有助胃肠蠕动 ， 对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
做法：首先将益智仁研成粉末 ， 将粳米淘洗干净放入砂锅中 ， 加入清水 ， 先用大火煮沸 ， 再转用小火熬成粥品 。加入益智仁粉末及调味品 ， 稍煮片刻即可 。

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