人生迷茫低谷期应该怎么做感到迷茫和焦虑的时候怎么办

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第一，关注更有意义的事情
生活中的事情有很多，但不是所有的事情都值得我们花那么多的精力去关注，
我们要学会管理自己的注意力，
你把注意力放在哪里，就会有怎样的产出。
放在无聊的事情上，时间只会浪费，
放在有意义的事情上，终究会得到收获。
第二，走出稳定，拥抱不确定性
即使是像阿里巴巴，腾讯这样的大公司，
创始人依然每天如履薄冰，因为他们深知不确定性非常大，
人人都想要追求稳定，但事实上没有绝对的稳定。
不是害怕变化，而是让自己有能力和强大的心脏去拥抱变化。

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第三，学会放手，进入下一站
无论是失败的工作，还是失败的婚姻，以及再没有办法回到过去的朋友，
让自己学会放手，不要陷入糟糕的泥潭里。
坚持不一定明智，积极放弃是人生最重要的选择之一。
第四，列最坏的结果清单
尽人事，听天命；
尽最大的努力，做最坏的打算。
当我们都能够确认自己能承受最坏的结果，那么还有什么好畏手畏脚的呢。

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第五，提升人脉
靠山山会倒，靠水水会流，
人生只有一个东西可以依靠——那就是自己。
但是靠自己并不是自己一个人单打独斗，
人脉，是提升一个人层次的关键因素。
无论是繁花似锦，还是低谷落魄，都要有结交人脉的思维和习惯。
第六，反脆弱，你将无坚不摧
如今大家的压力都很大，但同时我们自己也深知，
我们比自己想象的更脆弱，同时也比想象中的自己更强大，
被逼到了墙角，也会发现一切都总有办法。
面临困境时，相信自己，终将无坚不摧。

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第七，慢慢学会和自己和解
人生没有容易走的路，只有自己想走的路，
春夏秋冬，一年四季反轮回。
人生的每一步都是必经之路，
选择没有好坏之分，没有人能一开始就看透未来，
走好自己的每一步路，和自己达成和解，不纠结，不拧巴。

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第八，养成批判性思维，让自己内心强大
我们身处在一个信息爆炸的时代，每天各种各样的信息，让我们眼花缭乱，
要学会养成批判性思维，有自己的判断，自己的坚守，自己的观点。
在自己的内心世界里做自己的国王，
【人生迷茫低谷期应该怎么做感到迷茫和焦虑的时候怎么办】即使外面刮风下雨，心中依然升起一座小太阳。

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