02【如何选择保健品如何正确服用保健品】婴幼儿以及儿童谨慎服用保健品除非有医生的诊断与建议 , 不然的话不要给婴幼儿以及儿童乱服用保健品 , 婴幼儿以及儿童的各个器官正在发育期间 , 只要身体健康 , 他们就会有属于自身的生长发展规律 , 如果用保健品的话 , 保健品中的药物会刺激到孩子的身体 , 可能会加速孩子的生长发育 比如看起来比同龄人个子高 , 可是这样的孩子就像是被激素催熟的瓜 , 身体遭受到的副作用会非常严重的 。
03按照剂量服用切莫自行“加餐”我记得有一次我一位女同事 , 说自己的父亲嫌弃她买的保健品没什么效果 , 可能是剂量不够 , 于是把保健品加了三倍的量服用 , 而且一天内服用了五六次 , 结果到了晚上送进了医院洗了胃 , 把一家人吓得够呛 , 把老人自己也折腾的够呛 。所以说大家一定要记住 , 服用保健品一定要按照剂量 , 比如说维生素C , 如果吃多了 , 会引发肾结石的 , 一些营养素如果吃多了 , 一定会在成心脑血管缺氧的 。
04耐心服用不可乱服很多人对于保健品有一个错误的认知 , 以为保健品就是药品 , 就像是退烧药一般 , 吃上一次就能够见到效果 , 这是不可能的事情 , 用通俗一些的话来说 , 保健品就像是我们吃的那些调理身体的中药汤剂 , 需要时间才能见效 。所以说在服用保健品的时候 , 不要心急 , 服用一点就不服用了 , 或者是服用几次立刻换新的保健品 , 这样混吃保健品是很容易造成健康问题的 。
05保健品和药物同服用要咨询医生如果你患有某些疾病 , 需要吃药物治疗的时候 , 保健品的服用是要严格注意的 , 一定要先咨询医生 , 你所吃的药物 , 和所服用的保健品是否会有药性的冲突 , 没有冲突的话 , 又该如何掌控药物和保健品服用的时间 。保健品一旦和某些药物出现药性的冲突 , 很有可能会带来致命性的伤害 , 所以一定要谨慎!
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