三伏天是可以吃西瓜的 ， 只是要注意不宜过量 。
西瓜是夏天的应季水果 ， 其中含有大量的水分、维生素、糖分以及膳食纤维素 ， 三伏天的时候适当吃 ， 可以起到很好清热解暑作用 。
【三伏天为什么不能吃西瓜】 只是由于西瓜性寒 ， 而三伏天期间很多人喜欢吃冰镇的西瓜 ， 过量吃就可能会导致人体寒气加重 ， 同时不利于人体寒湿之气排出体外 ， 从而可能会对人体健康造成威胁 ， 因此三伏天建议不吃太多西瓜 ， 尤其是脾胃虚弱的人群更加要重视 。
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