绿豆加一物可祛除一年湿气，真的吗彻底祛湿偏方

绿豆加一物可祛除一年湿气，真的吗？绿豆加一物可祛除一年湿气，真的吗

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绿豆加一物，可祛除一年湿气，不是真的。
绿豆加一物，指的是绿豆加薏米，对于祛除体内湿气具有一定的作用，但是如果说祛除一年湿气，未免有些夸张。绿豆具有清热解暑、除烦止渴的功效，薏米具有强健脾胃、利水渗湿的功效，两者搭配可以健脾祛湿(通过补脾来使湿气排出)、清热泻火，祛除体内湿气。
但是，仅仅是两味药食同源的食物，对于湿气的祛除作用有效，而且它们都是寒性的，不是所有的人都可以吃，长期吃还会损伤脾胃。因此，要想祛除长时间积累的湿气，还是需要在中医医师辨证下，采用相应的药物治疗，这样效果才会更好。
绿豆加一物的祛湿效果有限，而且不能久服。要想达到这样的效果，最好及时就诊，在医生辨证施治下，服用相关药物治疗。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核
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寒湿体质怎么去除体内湿气？祛湿气最快的汤是什么
祛湿气没有最快的汤，建议患者通过服用药物、调理饮食、加强锻炼等方式祛湿气。
湿气，有内湿和外湿之分，外湿多与气候环境有关，当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。祛湿气主要通过以下方式。
（1）服用药物：可以到专业中医科室，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。建议患者在医生的指导下服用药物，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。
（2）调理饮食：建议患者饮食宜清淡，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食物，健康规律饮食。可以选择薏苡仁粥、山药粥、丝瓜、苦瓜、山药、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物.
（3）加强体育锻炼：可以通过跑步、健走等有氧运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体。
本内容由北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉审核
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喝什么茶或者水对去湿气有帮助？十人九湿，十女九寒，而体寒的朋友，比别人更怕冷，秋冬里更是手脚冰凉，跟冰窖一样。
这个十多摄氏度的天气，身体出现得很多不适，可能就是寒湿在作祟。
☉脖子一转动就是咔咔响，脖子酸软、腰椎疼痛；
☉风湿腿、老寒腿也来侵扰，秋裤穿薄了都顶不住；
☉还有女生到了生理期，肚子冰冰凉，疼得饭都吃不下，眼泪都能痛出来；
☉肠胃一不小心就受凉了，肚子疼，窜稀，没个消停……
对付这些难缠的寒气，有一个传统有用的方法——海盐热敷。在古代，热敷也被称为“熨”，是老祖宗们早就总结出来的驱寒方法。
从小到大，很多的不舒服我们都会首先想到热敷。女生痛经，少不了热水袋；秋冬手脚冰冷，暖宝宝、暖手宝买了又买。但这样短暂外在的暖，用完不一会儿身体又凉了。
而热盐的穿透性强，不仅能将热气传递到人体内，还可以把湿寒之气赶跑，舒缓疲劳。从身体内暖出来，这才是真的管用。
我夏天也是没管住嘴巴，吃了太多冰淇淋，结果八月份生理期痛得死去活来的，然后就果断买了一个回来试试。
后面在客厅看电视开着空调，我也盖上。
用了一个月，生理期就不通了，寒湿的感觉也没那么明显了，晚上睡觉也沉了，早上起床也更有精神。

绿豆加一物可祛除一年湿气，真的吗 彻底祛湿偏方

绿豆加一物可祛除一年湿气，真的吗彻底祛湿偏方