芭蕉和香蕉功效上没有什么区别 ， 两者都是具有补钾、补镁的作用 。
【香蕉与芭蕉的功效区别】 芭蕉与香蕉主要从外观、颜色、味道上有所不同 ， 它们的生理功效是极为相似的 ， 两者都应该在成熟之后食用 ， 香蕉和芭蕉中都含有丰富的糖类 ， 可以较快的转化成葡萄糖 ， 及时的补充机体的能量消耗；没有成熟的香蕉含有一些鞣酸类物质 ， 会对消化系统有刺激作用 ， 会有造成便秘的可能 。
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