吃番石榴的好处有：
1、润肠通便：番石榴中含有很多纤维素，可以帮助肠道蠕动，清理堆积的毒素 。
2、抗氧化：番石榴有抗氧化的功效，能增加皮肤对紫外线的抵抗力，美白肌肤 。
3、减肥瘦身：番石榴中丰富的膳食纤维和维生素可以增加肠道蠕动，促进体内宿便的排出，利于减肥 。
4、调节血糖：番石榴里面的膳食纤维也可以增加饱腹感、减轻饥饿感，减少其他物质的摄入，适当降低血糖 。
5、美容养颜：番石榴中含有石榴多酚和花青素，有很好的抗氧化作用，还有富含很多肌肤所需的矿物质和营养物质 。
6、祛湿止泻：番石榴营养价值丰富，可健脾养胃滋肾，番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻 。

【番石榴吃了有什么好处】

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