立秋吃什么食物养生

立秋以后可以适当吃百合、银耳,具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效 。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等,都可以起到滋阴、润肺的作用 。

【立秋吃什么食物养生】