有哪些食物可以补肾 吃生蚝有什么好处介绍( 二 )


【羊肉】
羊肉具有补肾的功效,主要是具有温补肾阳的功效 。羊肉的营养价值高,含有维生素、微量元素和矿物质,其中锌含量非常高,尤其是冬天,吃羊肉可以滋补身体 。