可以适量吃 。
菱角减肥期间通常可以吃，菱角中含有的不饱和脂肪酸、维生素B族、矿物质、胡萝卜素等营养成分，适量的食用能够增加人体所需的营养成分，提供身体所需的能量 。
但菱角不适合一次性吃太多，因为菱角属于是寒性食物，一次性食用较多会增加身体寒气，甚至会引起腹泻等不适症状 。
【菱角减肥可以吃吗】
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